Kundalini Yoga
mit Samira
Die Kraft des Kundalini Yoga
Dein Schlüssel zu mehr Lebensenergie
Erfahre eine sanfte Reinigung und Öffnung der subtilen Energiebahnen (Nadis) und Energiezentren (Chakras) in deinem Körper durch Kundalini Yoga. Diese Jahrtausende alte Technik der Selbst-Erfahrung, auch bekannt als das „Yoga des Bewusstseins“, wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele.
Körperliche Stärkung und Vitalität
Kundalini Yoga setzt auf dynamische Übungsreihen (Kriyas), die den Blutkreislauf anregen, das Nerven- und Immunsystem stärken sowie die Verdauung fördern. Die praxisorientierten Asanas und Meditationen sind einfach erlernbar und eignen sich für Menschen aller Altersstufen. Diese Yogaform trainiert umfassend den Bewegungsapparat und besonders die Wirbelsäule, ohne auf akrobatische Asanas zurückzugreifen.
Energetisierende Wirkung und Inneres Gleichgewicht
Die dynamischen Kriyas wirken energetisierend und schaffen eine tiefe Verbindung von Körper und Geist.
Nach einer Kundalini Yoga Stunde fühlt man sich nicht nur gesund und vital, sondern auch innerlich gestärkt und ausgeglichen für die Herausforderungen des Alltags.
Diese Praxis basiert auf spezifischen Kriyas, die um ein bestimmtes Thema herum aufgebaut sind und gezielte Wirkungen erzielen. Kundalini Yoga kann fast als Wissenschaft oder Technologie betrachtet werden, um verschiedene Bewusstseinszustände zu erreichen und neurochemische Reaktionen zu aktivieren, die viele Vorteile für Geist, Körper und Bewusstsein schaffen.
Beispiele für spezifische Kriyas sind die Erweckung des Wahren Selbst, die Stärkung des Unterleibs, Stressabbau, Schaffung von Harmonie, Beruhigung des Herzens und vieles mehr.
Mit Hunderten von verschiedenen Kriyas bietet Kundalini Yoga eine vielfältige Palette von Vorteilen, die deine Lebensenergie steigern und dein Wohlbefinden fördern. Tauche ein in diese transformative Praxis und entdecke deinen Schlüssel zu mehr Lebensenergie.
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Kurstermine:
Montags von 19 Uhr bis 20:30 Uhr
Bitte nimm Dir genügend Zeit, um entspannt anzukommen und die Stunde danach nachwirken zu lassen.
